Как жить дальше, если тебя предали?

Как пережить предательство мужа? Возможно ли простить такое предательство? Что делать и как правильно поступить?

Кто виноват и как это пережить?

Все вроде бы было замечательно и вдруг – предательство. Как пережить предательство мужа? Когда супруга сталкивается с предательством человека, которого она любит, то сначала она пытается понять, кто же в этом виноват. Муж, любовница, обстоятельства? Зачастую женщины поначалу думают, что виноваты они сами. Отказывала в интиме, не слушала, поправилась, не следила за собой, не учитывала его мнение – причин гораздо больше, чем лежит на поверхности, но ни одна из них не может оправдать предательство близкого человека.

В первую очередь виноват изменник. Муж смог изменить, он был и остается любимым человеком, которого подсознательно хочется выгородить. Если муж говорит, что он был пьян, его соблазнили или воспользовались ситуацией – не слушайте. Нет таких ситуаций, в которых нельзя отказаться он близости с посторонней женщиной. Это был его выбор. Одно из первых, что вы обязаны совершить – перестать искать виноватых, винить себя или мужа. В этом помогут советы психолога. Это по-настоящему больно. Но не стоит даже мыслить о том, чтобы искать оправдания поступку мужа ведь это настоящее предательство любимого человека. Что предпринять, когда на лицо предательство мужа. Есть общие советы психолога:

Выплесните эмоции.
Отстранитесь от произошедшего на какое-то время.
Примите то, что уже случилось.
Когда эмоции и обида утихнут – поговорите и решите, что делать дальше.
Начните новый этап в жизни или новую жизнь – решать вам.

Кому и как помогут советы психолога?

Выплесните эмоции. Останьтесь один на один с собой и своим внутренним «Я», пусть не на продолжительное время. Возьмите и напишите себе письмо на бумаге, порвите все ваши фотографии, возьмите акварель или гуашь и раскрасьте стену, лист бумаги, покричите, поговорите с собой, поплачьте. Совершите все то, что хочется сделать, ни в коем случае не замалчивайте эту боль и обиду. Выплесните весь негатив, как воду из стакана. Опустошите себя.

Отстранитесь от произошедшего на какое-то время. Если ваш муж смог изменить, и ваша совместная жизнь на этом оборвалась навсегда, то начните забывать всю прошлую жизнь, уходить от нее. Не появляйтесь в тех местах, куда ходили с мужем до его предательства, попросите всех друзей, чтобы о нем при вас не упоминали.

Примите то, что уже случилось. Не пытайтесь построить иллюзию – это уже случилось. Предательство близкого человека сложно моментально забыть. Поначалу боль будет сильной, но со временем она притупится, а затем и вовсе исчезнет. Не следует зацикливаться на вопросе – как можно пережить предательство мужа. Когда эмоции и обида утихнут, то поговорите с изменник и решите, что делать дальше. Вот вы немного остыли и понимаете, что уже не похожи на вулкан, вы находитесь в состоянии равновесия, и имеет смысл поговорить с некогда близким человеком. Особенно, если отношений больше нет, то вы сможете узнать реальную причину того, почему муж пошел на такое предательство.

Держитесь максимально спокойно, уверенно, гордо, не показывайте вашу боль, ему не стоит знать, какой силой нужно обладать и как пережить предательство мужа. И ни в коем случае не просите его вернуться. В таких случаях помогут советы психолога.

Начните новый этап в жизни или новую жизнь. Не ждите понедельника, следующего года или первого числа месяца. Как только вы выплеснули эмоции и поговорили, сразу же, на следующий же день начинайте жить по-новому. Вы перенесли боль и от предательства любимого. Самое время начать все сначала, надо достойно пережить предательство мужа и идти дальше.

Как легче пережить предательство любимого человека советы психолога:

Совет 1.Не закрывайтесь в себе. Постарайтесь больше общаться, причем, лучше, если это будут не совсем близкие люди. Так у вас отпадет желание жаловаться на свою жизнь без перерыва, ведь с не самыми близкими друзьями или новыми знакомыми вряд ли появится желание обнажать свою душу. Вы сможете отвлечься на новые эмоции и, возможно, новые знакомства;
Совет 2.Трезвость – норма жизни. Когда нужно справиться с таким ударом, очень хочется последовать героям многих фильмов, пойти по проверенному пути и купить бутылку вина. Не стоит идти на поводу у таких желаний. В первую очередь, потому что алкоголь не решает проблем. К тому же если выпить мало, то появляется жалость к себе, навязчиво вспоминается такая чудесная прежняя жизнь с любимым человеком, начало ваших отношений. Если выпить много, то все только усугубиться, появится желание позвонить или что-то сделать на эмоциях, к тому же на утро добавится еще и похмелье;
Совет 3.Измените что-то в своей жизни. Если вы давно хотели изменить цвет волос, стиль одежды или записаться в спортзал, то сейчас подходящее время этим заняться. Ваша цель сейчас – понравиться себе, сделать так, чтобы вы любовались своим отражением. Это поможет пережить предательство любимого человека;
Совет 4.Никаких друзей. Если у вашего супруга появилась идея остаться друзьями, то не соглашайтесь ни в коем случае. Разве вам хочется вернуть ту боль обратно? Видеть, как любимым человеком наслаждается кто-то другой, целует и обнимает – тяжелое времяпрепровождение. Если хочется – порвите все фотографии, удалите все совместные снимки со своих страниц, попросите друзей не говорить о нем. Так будет проще забыть;
Совет 5. Не грустите под мелодрамы и грустную музыку. Лучше не стоит смотреть депрессивные фильмы и слушать пессимистические песни – они вам не помогут, а вгонят в еще большую депрессию.

Казнить, нельзя помиловать? Как пережить предательство мужа, если вы остались вместе?

Не каждый раз отношения заканчиваются после таких встрясок, когда пришлось пережить предательство любимого человека.

Иногда отношения стоят того, чтобы их сохранить, иногда разойтись после предательства любимого человека, мешают дети или иные причины.

Совсем необязательно разрушать всю жизнь из-за одного проступка. Главное, чтобы вы нашли способ вернуть ваши чувства, а чувство обиды получилось отбросить на задний план.

Ведь вернуть нужно не только ваши чувства, но и чувства супруга, страсть в отношения, доверие и взаимный интерес. Ничего не бывает просто так. У каждой измены всегда есть причина. Возможно, вы стали вести себя с мужем, как с другом, лишив его интимных прикосновений, ласки, восторга, женской теплоты? Не сразу, но в какой-то момент он все же найдет все это в объятиях другой женщины. Верните все это в ваши отношения. В этом хорошую помощь окажут советы психолога. Каждый хочет, чтобы его любили. Подумайте, сможете ли вы пережить предательство близкого человека, продолжить жить с ним, нести этот камень на сердце? Если вы не согласны потерять любимого супруга, то постарайтесь сохранить ваш брак. Если же вы не можете принять боль после предательства любимого человека и простить его – вам стоит его отпустить.

Как пережить предательство мужа советы психолога:

Совет 1.Выясните – это было лишь однажды или эта связь длится давно;
Совет 2.Разберитесь в причинах его поступка;
Совет 3.Решите для себя, что вы хотите дальше делать – простить или отпустить?

Длительная связь или мимолетное увлечение? Нет радости в жизни, когда вы решили остаться с предателем, несмотря на его измену. Мысли создают в голове хаос, путаются и мешают жить. Давайте попробуем их упорядочить, и научится с этим жить. В первую очередь вам нужно понять, случайной была эта измена, или благоверный довольно давно встречается с одной и той же женщиной. Если измена была случайной, то бояться практически нечего. Особенно, если заметно, что муж из-за этого страдает. Это была ужасная, но, все же, случайность.

Самые полезные советы психолога: как пережить поступок изменника

Значит, уходить он точно не хочет и понимает ущерб, нанесенный предательством. Если же он ведет себя бесстрастно и так, будто так и должно быть, не чувствует за собой вину за свое предательство – такие отношения будет сложно возродить. Да и стоит ли? Вполне возможно, что пока вы мечетесь в душе и думаете, как пережить предательство мужа и сохранить брак – он думает, когда увидит новую пассию.

Разберитесь в причинах его поступка. Этих причин всего несколько. Либо это отголоски его характера и когда-то давно муж решил, что единственным подтверждением его мужественности будет победа над женским полом. Другой и простой в устранении будет причина неудовлетворенности в отношениях с супругой. Ему не хватает того, что раньше было в ваших отношениях. Близости, не обязательно интимной, ласки, нежности, женского восхищения.

[

]

Возможно, вы совсем забыли, что мужчина хочет быть главой в семье и руководить семейными делами, или просто не замечаете его. Каждый человек будет искать то, чего ему не хватает. Не дает ему этого жена – изменник найдет это у другой женщины, не задумываясь, что это предательство. Последней причиной можно назвать внезапно вспыхнувшее чувство к другой женщине. К сожалению, от этого никто не застрахован, и справиться с этой причиной сложнее всего. Для этого придется постараться возродить отношения, связывавшие вас все жизнь до этого.

Решите для себя, что вы хотите дальше делать – помиловать или освободить в вольное плавание? Нет единого ответа на вопрос – как пережить предательство мужа? Все, что приведено здесь – лишь варианты решений проблемы в том случае, если вы уже определились, получится ли у оставить измену предателя в прошлом.

В любом случае, вам придется решать, потому что в подвешенном состоянии существовать еще хуже. Каждая семья индивидуальна и совершенно не похожа на остальные. Главное – не пытаться делать вид, что вообще ничего не произошло. Понимание проблемы – один из первых и важных шагов на пути к счастливой жизни.