Как заставить себя забыть любимого человека?

Для многих девушек разрыв отношений с любимым человеком становится сильным потрясением. Тем не менее, нужно двигаться дальше. Ответ на вопрос, как забыть любимого человека навсегда, довольно сложен, ведь потеря близкого мужчины, который внезапно предал и ушел, является очень сильным шоком для женщины. Это сильно угнетает и заставляет думать, будто в этой жизни уже ничего лучше уже не будет и никто другой не сможет так сильно нравиться, однако это далеко не так. И с таким грустным и апатичным состоянием можно и нужно бороться.

Уже давно психологами разработаны определенные методы борьбы с депрессией, связанной с расставанием с мужем. Эти способы, как забыть любимого мужчину, помогут найти ответы, как справиться с проблемой, пережить утрату и начать снова счастливо жить. Главное, четко следовать этим советам и не отступать от них.

Крайне нежелательно пытаться забыть проблему при помощи алкоголя или случайных связей. Ощущение облегчения, которое они, казалось бы, могут принести, будет кратковременным и ложным, к тому же со временем вполне может оказаться, что такие сомнительные способы, как забыть человека который нравится, принесли гораздо больше неприятностей.

Важно при этом помнить, что нельзя просто закрыть глубокое переживание поверхностными эмоциями и забыть про человека, который нравится. Для того чтобы избавиться от чувств и депрессии, нужно хорошо поработать над собой. Конечно, это может оказаться довольно долгим процессом, однако здесь главное справиться с проблемой, поэтому время в таком случае только лечит.

Вопрос, как забыть любимого человека навсегда, очень сложный и имеет сугубо индивидуальные пути решения для каждой женщины, однако психологи считают, что есть несколько общих моментов, которые помогут справиться с утратой и понять, как можно забыть человека которого любишь.

Твердо решить покончить с этим

Это самый первый совет, который дают психологи. Прежде всего необходимо сделать первый шаг и действительно осознать, что отношения с мужем закончены, любовь прошла и пора жить дальше. Это бывает очень сложно и больно, однако твердое решение перестать надеяться на воссоединение и начать жить новой жизнью является отправной точкой к решению проблемы. Ты должна точно определить для себя, что тебе больше не нравится страдать из-за человека, который тебя предал, и что пора двигаться дальше. Необходимо в полной мере осознать, что муж не вернется и ничего в ваших отношениях не наладится. Даже если это тебе не нравится, следует принять всю ситуацию с расставанием как свершившийся факт, который останется неизменным.

Не стоит винить кого-либо в расставании

Тебе не стоит думать, что в таком положении дел вина лежит полностью на тебе или на твоем муже. Отношения - это союз двух людей, поэтому все, что с ними связанно зависит от вас обоих. Причиной разрыва может быть множество факторов с обеих сторон, поэтому нельзя считать, что отношения закончились исключительно из-за тебя или из-за твоего мужа. Помни, что в разрыве всегда виноваты двое.

Не контактируй с ним

Очень многие женщины совершают большую ошибку, продолжая следить за жизнью бывшего мужа или вовсе пытаясь вернуть его. Помни, что принятое решение нельзя изменить. Старайся не общаться с человеком и попытайся сделать так, чтобы он реже напоминал тебе о себе. Попробуй удалить его номер из списка контактов, очистить сообщения и избавиться от него в социальных сетях. Также для многих девушек действенным способом является избавление от всех подарков и фотографий, которые напоминают о прошедшей любви. Постепенно ты заметишь, что все реже и реже вспоминаешь о нем, а значит, он уже не так важен в твоей жизни. Психологи крайне не советуют пытаться узнать, как дальше живет человек, который нравится, так как подобная информация может причинить сильную боль и, более того, подтолкнуть тебя к необдуманным поступкам, о которых ты потом спустя какое-то время будешь сожалеть.

Считай это полезным опытом

На данном этапе необходимо вынести урок из случившегося и использовать его в качестве важного и нужного опыта в будущем, даже если тебе сейчас не нравится результат. Следует для себя обозначить, что именно этот мужчина привнес в твою жизнь, чем помог, а что, наоборот, испортил. Постарайся понять, как поменялись твои взгляды под влиянием мужа и что ты смогла понять вместе с ним. Подобный анализ эмоций и мыслей поможет сделать необходимые выводы, способствующие избежанию старых ошибок в будущих отношениях. Также такой совет позволит взглянуть на ситуацию со стороны и оценить ее более объективно.

Поймите, что бывшая любовь не идеальна

Когда мы чувствуем любовь к человеку, мы часто его идеализируем, однако никогда не стоит забывать о том, что совершенных людей не существует. Многим девушкам довольно сложно быстро забыть бывшего мужа, которого они помнят милым и замечательным. Не смотря на это, попробуй вспомнить различные ситуации, где любимый мужчина предал тебя, повел себя неправильно или некрасиво, опиши для себя все негативные качества и недостатки мужа. Это совет поможет тебе понять, что бывший любимый на самом деле обычный человек, он был далеко не идеален, и, соответственно, у тебя еще будет возможность в будущем встретить лучшего человека, который тебе будет больше подходить и нравиться.

Также тебе не стоит теперь считать своего бывшего мужа самым важным человеком в твоей жизни. Старайся не думать о том, как бы он повел себя в той или иной ситуации или что бы он подумал о твоих действиях. Теперь мнение этого мужчины не важно для тебя, и ты можешь поступать так, как считаешь нужным, даже если ему это не нравится.

Признайся себе в том, что все действительно осталось позади

На самом деле довольно сложно бывает осознать, что ваши отношения остались позади навсегда. Кажется, будто любимый человек передумает, осознает, какая ты хорошая, и вернется с извинениями за то, что предал. Однако лучше избавляться от таких мыслей и твердо признаться себе, что этого не будет. Психологи подтверждают, что осознание этого факта как неизменного явления считается главным шагом на пути к тому, чтобы забыть мужчину, который нравится, и продолжить жить дальше полноценной и счастливой жизнью. Как бы хороши и приятны отношения ни были, стоит помнить, что впереди будет еще большое количество приятных моментов и интересных знакомств. Уже нельзя утешать себя ложными надеждами и мечтами о прошлом, а пора идти дальше, потому что жизнь продолжается.

Найдите новые интересы

Очень важным способом забыть человека, который нравится, является поиск новых увлечений. Как только ты отвлечешь себя от переживания, ты заметишь, что вокруг очень много других интересных и достойных занятий, которые могут принести радость. Многим нравится способ занять весь свой разум работой, другие предпочитают заняться спортом, путешествовать или увлечься хобби, которое нравится. При этом более предпочтительны занятия, отнимающие много физической энергии, так как когда ты будешь возвращаться домой, у тебя просто не останется сил перед сном думать о каком-то человеке, который нравится. Желательно при этом также чаще появляться среди новых людей, с которыми интересно общаться. Помимо этого, некоторые психологи советуют завести себе домашнее животное и отвлекать себя уходом и заботой о нем. Главное при этом, что все эти занятия должны тебе нравиться и быть по-настоящему интересны иначе такой совет не сработает.

Перенаправляй свои мысли на других людей

Еще один хороший совет на тему, как забыть любимого человека, который предал и ушел, - это стараться осознанно перенаправлять свои мысли о нем на какой-либо другой объект. Как только ты вспоминаешь о бывшем мужчине начинай думать о чем-либо другом, например, о друзьях, дальних родственниках, о домашнем животном или даже о планах на дальнейшую жизнь. Главное при этом, полностью переключиться с мыслей о человеке на любую другую тему, которая тебе нравится.

Проводите больше времени со своими близкими

Старайся чаще видеться с друзьями и семьей. Они всегда тебя поддержат и дадут ценный совет. Общение с другими людьми благоприятно влияет на общее эмоциональное состояние и помогает значительно быстрее справиться с проблемой. Также весьма полезными будут новые знакомства и встречи с интересными людьми, которые помогут отвлечься от воспоминаний и быстро забыть любимого человека, который тебя предал. К тому же, возможно, ты повстречаешь другого мужчину который разбудит чувства и подарит настоящую любовь.

• Психологи дают совет не пытаться найти человека с такой же проблемой, как и у тебя, так как союз двух людей, которых предали и бросили, может не только не помочь справиться с расставанием, но и может еще больше способствовать погружению в проблему.

Психологи говорят, что быстро забыть любимого человека невозможно, однако не смотря на это, по прошествии определенного времени становится легче справиться со своими эмоциями и чувствами. Вопрос, сколько нужно времени чтобы забыть любимого человека не имеет четкого ответа, потому что каждая ситуация индивидуальна, тем не менее, если ты будешь стараться следовать советам психологов, это будет значительно быстрее.

Чтобы тебя кто-то полюбил, необходимо самой любить и ценить себя. Прими все свои достоинства и недостатки, но и не забывай о самосовершенствовании. Ни в коем случае нельзя запускать себя с мыслью о том, что больше не для кого быть красивой. Наоборот, это прекрасное время, чтобы сделать новую прическу, купить себе пару новых платьев и посетить салон красоты. Когда ты будешь нравиться самой себе и станешь с удовольствием смотреть на себя в зеркале, ты заметишь, какими восхищенными взглядами тебя провожают окружающие мужчины. Люби себя и делай то, что приносит тебе удовольствие, и тогда будет легче забыть бывшего мужчину.